Эллиптический тренажёр или орбитрек – это устройство, объединяющее целый комплекс тренировочных упражнений! Занятия на этом тренажёре имитируют различные виды бега, езду на велосипеде, подъём в горы, лыжные пробеги. Тренировки на орбитреке помогают сбросить вес, накачать мышцы, улучшить состояние здоровья, повысить уровень выносливости. Купите онлайн эллиптический тренажёр в Pandashop.md, и занимайтесь различными физическими упражнениями в своё удовольствие!
Интенсивность выполняемых на эллиптическом тренажёре упражнений целиком зависит от системы нагрузок. В магнитных орбитреках нагрузки регулируются при помощи механического переключателя вручную. В электромагнитных эллиптических тренажёрах предусмотрена возможность загрузки собственных программ тренировки, в результате чего переключение нагрузок производится в автоматическом режиме.
В соответствии с расположением маховика, орбитреки подразделяются на заднеприводные и переднеприводные. Заднеприводные орбитреки обычно дешевле, и занятия на них проводятся с лёгким уклоном вперёд, как при обычном беге. Переднеприводные эллиптические тренажёры особенно удобны людям высокого роста, так как позволяют зафиксировать тело в вертикальном положении.
Масса маховика влияет на качество и комфортность тренировок. Чем тяжелее маховик, тем более плавным будет вращение педалей, тем больше нагрузки при выполнении упражнений, и тем эффективнее результат занятий. Маховик большего веса желателен и при условии частых занятий на тренажере, и в том случае, если эллиптическим тренажёром будут пользоваться разные люди.
Большее количество уровней нагрузки позволяет максимально разнообразить темп тренировки. К тому же, чем больше в эллиптическом тренажёре уровней загрузки, тем незаметнее переход между скоростями. Это особенно важно при тренировке ослабленного организма, когда при отсутствии промежуточных скоростей переход даже на один уровень может сопровождаться существенным увеличением нагрузки и, как следствие, снижением всего темпа занятий.
При выборе максимального веса, указанного в спецификации эллиптического тренажёра, следует ориентироваться на вес самого тяжёлого пользователя. При этом к цифре веса этого пользователя необходимо прибавить ещё 10-20 кг, что дополнительно защитит орбитрек от преждевременного износа.